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¡Perder peso no sólo transforma tu cuerpo, sino que transforma tu vida!
Entonces, Bahar, ¿qué te hizo decidir hacer un cambio en tu vida? Comencé con Keto en 2017. ...
Cómo recuperarse mental y físicamente de las vacaciones
La temporada navideña está en pleno apogeo, lo que significa que seguramente disfrutarás un poco más de lo habitual. Ya sea comiendo más alimentos que engordan, bebiendo más alcohol o cualquier otr...
¿Buscas motivación para el lunes? ¡No busque más!
Entonces, Hayden, ¿qué te hizo decidir hacer un cambio en tu vida? Cuando terminé la escuela secundaria tenía mucho sobrepeso y sabía que cada vez tenía menos salud. Odiaba mi aspecto. Me tomó ...
¡Conozca a nuestra Embajadora del mes de noviembre, Jasmine!
Conoce a Jasmine, @_jas_fit_ en Instagram. Ha practicado levantamiento de pesas desde 2017 y ha tenido un impacto muy positivo en su vida. Recientemente se convirtió en entrenadora personal cert...
Dieta y cuidado de la piel: mejore su piel con la dieta adecuada
La mayoría de las personas han tenido problemas con su piel en algún momento. Ya sea que estés luchando contra el acné, luchando contra una afección de la piel o teniendo algún brote ocasional, la...
Embajadora del mes de octubre: Amanda Williams
Amanda, Mandy, es estudiante universitaria, levantadora de pesas y vegana sin gluten desde hace casi cinco años. En Instagram, @mandaliveswell, comparte fitness, comida saludable, defiende la sa...