¡Sin duda, el colágeno es un suplemento esencial en nuestro día a día! Pero, ¿te has preguntado de dónde obtenemos el colágeno? Lo discutiremos en esta publicación.
Ahora, cuando escuchamos "colágeno", la mayoría de nosotros sabemos que es un suplemento que apoya nuestra salud y rendimiento, ¡y eso es correcto!
Pero, levante la mano quien no sabía que hay más de un tipo proveniente de 4 fuentes diferentes, y que cada tipo tiene su función.
¡Está bien, no estás solo! El colágeno proviene de 4 fuentes diferentes: bovino, marino, de membrana de cáscara de huevo y aviar. Aquí te explicamos las funciones de cada fuente.
Empecemos con:
- El colágeno BOVINO, hecho de vacas, ayuda y mejora la condición de nuestra piel, cabello y uñas.
- Luego está el colágeno MARINO, hecho de pescado, que ayuda con nuestras articulaciones y cartílagos.
- También tenemos el colágeno de MEMBRANA DE CÁSCARA DE HUEVO, que regula el desarrollo de las fibras de colágeno.
- Finalmente, el colágeno AVIAR, hecho de pollo, que apoya los tendones y ligamentos.
Chloe Steele (nutricionista con nivel de maestría) explica que la suplementación con colágeno muestra resultados prometedores para la osteoporosis, sarcopenia, artritis reumatoide, tendinopatía, dermatitis atópica y el síndrome de uñas quebradizas. El colágeno mejora nuestra condición física en combinación con el mantenimiento de un estilo de vida saludable.
Al buscar un colágeno para incluir en tu día a día, recuerda elegir una mezcla formulada con las 4 fuentes diferentes. ¡Nuestra mezcla de colágeno te respalda!
Referencias:
Steele, C. (2022) Collagen: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 1 (2): 12-36
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